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M
S
Dia Ex Tipo Início
(HH:MM)
Tempo - Intensidade (HH:MM) Km Veloc. C Pulso Obs Descrição
Fraco Méd Forte Total Pulso Descanso | Sono | Peso | Motivo Paragem
Out
18
40 01 S
 

02 T 1 CC
Treino
Exterior
7:25
0:57
10.2
5:35 Min/Km
6 Max.:162
Med.:147
Desnível:144
S:7 |

Treino em Monsanto

03 Q 1 CC
Treino
Exterior
7:33
1:04
11.7
5:28 Min/Km
6 Max.:163
Med.:148
Desnível:185
S:7 |

Treino em Monsanto

04 Q 1 CC
Treino
Exterior
7:29
0:55
10.2
5:23 Min/Km
7 Max.:164
Med.:148
Desnível:138
S:7 |

Treino em Monsanto

05 S
 

06 S
 

07 D
 

41 08 S
 

09 T 1 Ori-Ped
Prova
Local/Outra
16:09
0:33
4.1
8:05 Min/Km
8 Max.:188
Med.:174
Duração:
Escalão:
M1
Classificação:
3
KMs Reais:
4.1
Escala:
1:10000
Desnível:
128
Vencedor (nome, clube)
Nuno Evangelista
Cl. Geral:
5
# Controlos:
12
Desempenho:
8
S:7 |

Camp. FFAA 2018, E1 - Middle | 1º Esc. [S. Matias, Sátão]

10 Q 1 Ori-Ped
Prova
Local/Outra
10:42
1:02
6.8
9:12 Min/Km
7
Duração:
Escalão:
M1
KMs Reais:
6.8
Escala:
1:10000
Desnível:
199
Vencedor (nome, clube)
Pedro Duarte
Cl. Geral:
5
Desempenho:
7
S:7 |

Camp. FFAA 2018, E2 - Long | 1º Esc. [S. Matias, Sátão]

11 Q 1 Ori-Ped
Prova
Estafeta
9:00
0:34
4.1
8:21 Min/Km
7 Max.:184
Med.:173
Duração:
Escalão:
M1
KMs Reais:
4.1
Escala:
1:10000
Desnível:
160
Vencedor (nome, clube)
Exercito
Cl. Geral:
3
# Controlos:
13
Desempenho:
7
S:7 |

Camp. FFAA 2018, E3 - Relay 1st Leg | 1º Esc. [S.ª Crasto, Viseu]

12 S 1 CC
Treino
Exterior
7:30
0:50
9.5
5:15 Min/Km
7 Max.:171
Med.:152
Desnível:146
S:7 |

Treino em Monsanto

13 S
 

14 D