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M
S
Dia Ex Tipo Início
(HH:MM)
Tempo - Intensidade (HH:MM) Km Veloc. C Pulso Obs Descrição
Fraco Méd Forte Total Pulso Descanso | Sono | Peso | Motivo Paragem
Jan
19
02 07 S 1 CC
Treino
Exterior
12:19
0:51
10.3
4:57 Min/Km
7
Desnível:153
S:7 |

Treino em Monsanto

08 T 1 CC
Treino
Exterior
17:18
1:02
12.4
5:00 Min/Km
7 Max.:169
Med.:153
Desnível:196
S:7 |

Treino em Monsanto

09 Q 1 CC
Treino
Exterior
12:21
0:52
10.2
5:05 Min/Km
7 Max.:172
Med.:150
Desnível:148
S:7 |

Treino em Monsanto

10 Q
 

11 S 1 CC
Treino
Exterior
12:06
1:01
12.0
5:04 Min/Km
7 Max.:182
Med.:164
Desnível:288
S:7 |

Treino em Monsanto

12 S 1 CC
Treino
Exterior
17:17
0:35
7.1
4:55 Min/Km
7 Max.:177
Med.:154
Desnível:99
S:8 |

Treino em Belas

13 D
 

03 14 S 1 CC
Treino
Exterior
0:00
1:00
12.2
4:55 Min/Km
7 Max.:177
Med.:161
Desnível:208
S:7 |

Treino em Monsanto

15 T 1 CC
Treino
Exterior
17:20
0:45
9.1
4:56 Min/Km
7 Max.:166
Med.:153
Desnível:73
S:7 |

Treino em Monsanto

16 Q 1 CC
Treino
Exterior
10:13
0:54
10.0
5:24 Min/Km
7 Max.:156
Med.:143
Desnível:89
S:7 |

Treino em Monsanto com o Melo.

17 Q
 

18 S
 

19 S
 

20 D