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M

S
Dia Tipo Início
(HH:MM)
Tempo - Intensidade (HH:MM) Km Veloc. Cond. Pulso Obs Descrição
Fraco Méd Forte Total Pulso Descanso | Sono | Peso | Motivo Paragem
Jun
21
23 07 S CC
Treino
Exterior
18:50
0:40
7.1
5:38 Min/Km
😐
Desnível:124
S:6 |

Treino em pela Quinta Nova da Rainha

08 T
 

09 Q CC
Treino
Exterior
17:13
0:40
7.0
5:42 Min/Km
😐
Desnível:125
S:6 |

Treino na Quinta Nova da Rainha com direito a calorzinho.

10 Q
 

11 S CC
Treino
Exterior
18:38
0:40
7.2
5:33 Min/Km
🙂
Desnível:123
S:6 |

Treino em Queluz

12 S
 

13 D CC
Treino
Exterior
19:08
0:40
7.2
5:33 Min/Km
🙂
Desnível:118
S:6 |

Treino em Queluz

24 14 S
 

15 T CC
Treino
Exterior
19:18
0:41
7.6
5:26 Min/Km
😀
Desnível:134
S:6 |

Treino em Queluz

16 Q
 

17 Q CC
Treino
Exterior
19:29
0:41
7.6
5:25 Min/Km
😀
Desnível:137
S:6 |

Treino em Queluz

18 S
 

19 S CC
Treino
Exterior
19:25
0:41
7.6
5:25 Min/Km
😀
Desnível:140
S:6 |

Treino em Queluz

20 D