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Listagem das repetições:
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M
S
Dia Tipo Início
(HH:MM)
Tempo - Intensidade (HH:MM) Km Veloc. Cond. Pulso Obs Descrição
Fraco Méd Forte Total Pulso Descanso | Sono | Peso | Motivo Paragem
Set
21
36 06 S
 

07 T CC
Treino
Exterior
11:50
0:55
10.0
5:32 Min/Km
🙂 Max.:184
Med.:164
Desnível:90
S:6 |

De regresso aos treinos em Monsanto com o Melo. De volta ao ram-ram e ao passo dele...
Muita humidade.

08 Q
 

09 Q CC
Treino
Exterior
12:04
0:48
9.0
5:26 Min/Km
🙂 Max.:182
Med.:153
Desnível:72
S:6 |

Treino em Monsanto com o Melo. Fizemos menos 1km por falta de tempo.

10 S
 

11 S
 

12 D
 

37 13 S CC
Treino
Exterior
12:03
0:50
10.0
5:03 Min/Km
🙂 Max.:183
Med.:154
Desnível:89
S:6 |

Treino em Monsanto com o Melo. Deixei o Melo para trás aos 4km e fiz mais 1km que ele.

14 T
 

15 Q
 

16 Q
 

17 S
 

18 S
 

19 D